Hábitos saludables y corrección postural Aunque existen múltiples factores que pueden contribuir al dolor lumbar, uno de los enfoques más efectivos para prevenir y aliviarlo es a través de dos pilares fundamentales: el ejercicio y el mantenimiento de una buena…
¿Qué es la trocanteritis? La trocanteritis, también conocida como dolor en el trocánter, es una de las causas más comunes de dolor lateral en la cadera. ¿Has sentido molestias al caminar, subir escaleras o incluso al estar sentado mucho tiempo?…
¿Sabes cómo elegir el analgésico correcto para tu dolor? Los antiinflamatorios no esteroideos (AINES) son medicamentos que muchas personas usan para aliviar el dolor 😋 y la inflamación. Son efectivos, pero también pueden tener efectos secundarios si no se usan…
En el año 2025, un grupo de investigadores liderado por David Casanova-Rodríguez, Antonio Ranchal-Sánchez y Rodrigo Bertoletti-Rodríguez, del Instituto de Investigación Biomédica Maimónides en Córdoba, España, decidió enfrentarse a una gran pregunta: ¿cómo puede el ejercicio aeróbico aliviar el dolor…
La osteoporosis, es una enfermedad silenciosa, pero de gran impacto, afecta principalmente a mujeres posmenopáusicas, aunque los hombres no están exentos. Se caracteriza por la pérdida de masa ósea y deterioro en la estructura del tejido óseo, lo que incrementa…
¿Qué es la sarcopenia y por qué debería preocuparme? Seguramente te has preguntado: “¿Por qué me cuesta más subir escaleras o levantar objetos que antes eran fáciles de manejar?” o “¿Es normal sentir que pierdo fuerza con la edad?”. Estas…
