¿Sientes ese pinchazo agudo en el codo al dar un apretón de manos 😩 Si has probado reposo, hielo y cortisona sin resultados duraderos, ¡no estás solo! Hoy te explico la ciencia detrás y soluciones reales para epicondilitis lateral en…
🦴 Más que un Simple Dolor de Espalda: 5 Verdades Sorprendentes sobre la Claudicación Neurógena Imagine que sale a dar su paseo diario 🚶♂️, pero a los pocos metros sus piernas simplemente “dejan de responder”. Aparece una sensación de pesadez…
Durante años, los opioides se presentaron como la gran solución para el dolor crónico. Hoy, la evidencia científica es clara:en la mayoría de los casos de dolor crónico no oncológico, su beneficio es limitado y transitorio, mientras que los riesgos…
¿Te han dicho que «es degeneración, no hay nada que hacer»? ¿O que «solo queda la cirugía o infiltraciones de por vida»? Si convives con dolor de rodilla, sacroilíaca o tendinopatías que no mejoran con fisioterapia convencional, la proloterapia con dextrosa podría…
¿Sientes un dolor abdominal punzante que no explica ninguna prueba? Ecografías, TAC y colonoscopias normales, pero el sufrimiento es real. Este es el Síndrome de Atrapamiento del Nervio Cutáneo Anterior (ACNES), un culpable oculto en la pared abdominal que afecta a…
¿Cuántas infiltraciones de corticoides son seguras? Para muchas personas con dolor crónico, una infiltración de corticoides se siente como un “botón de reinicio”: el dolor baja, vuelves a moverte y recuperas tu día a día. Pero la gran pregunta es…
¿Qué es la radiofrecuencia o rizólisis? La radiofrecuencia o rizólisis es una técnica mínimamente invasiva de Medicina del Dolor que actúa sobre nervios específicos para reducir la señal de dolor crónico, especialmente en columna y algunas articulaciones. ¿Para qué sirve…
Obesidad y dolor musculoesquelético: mucho más que “peso sobre las articulaciones” Hablar de obesidad y dolor suele reducirse a la idea de “demasiado peso para las articulaciones”, pero la ciencia actual muestra que la relación es más profunda. La adiposidad…
¿Te duele la espalda baja y al mismo tiempo notas que tu cintura ha ido aumentando con los años? No es casualidad: hoy sabemos que la grasa abdominal es un factor de riesgo importante para el dolor lumbar crónico,…
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